鞋子太窄

三包一般规定，不影响商家二次销售的情况下，凭票据是可以7天之内包退包换的，所以你还是赶紧去换双大点的合适的鞋吧。

买鞋还是的穿合适的，一般在下午人脚最胀，去买鞋的时候穿进去，能够比较容易的在鞋跟那深入你的一根食指是最好的，并且穿的时候要感到不适那就换。

现在有的修鞋店可以改变部分鞋的大小，但是对鞋对你的脚都不一定好啊。如果买了不合适的鞋对你的影响不光是脚，更何况是运动鞋。

建议如下操作：第一，到修补鞋子的店铺叫师傅帮你撑大；
第二，如果你那里没有这种服务的话，你就用吹头发的吹风筒往鞋里面吹，一次二十分钟，每半小时吹一次，三次就可以了，这个办法我试过，还行；
第三，叫原本和你买的那个鞋号一样的的人帮你穿几天，鞋子就会松一点；
第四，在穿鞋的时候脚跟贴一块止血贴，外面再穿一对丝袜，那就不会磨脚了。
第五，如果有鞋垫，把鞋垫拿调；

运动鞋小或窄不能撑只能先把鞋垫拿出穿约一个月的时间，再垫回去。

"大脚马皇后"

不舒服还是去换一下的好，除非你的脚有点肥，脚瘦点后会让你感觉舒服点的，不过你的鞋要是刚买一般是可以换的，要是穿过了那恐怕就不可以了。要不可以换那你只能瘦瘦脚了^_^

每晚睡觉前用大纸团塞进去，几天就撑大了。不过要注意纸团大小要合适。