我的精神状态已经让我快要崩溃了！请帮帮我，好么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 20:53:31
我总是会没精打采的，很疲惫，很困倦，面对别人的眼光我会害怕和逃避。我的脑子很乱，总想些乱七八糟的事情，有的时候自己都觉得不是自己了，都不知道自己想点什么东西，我感觉我总是昏昏沉沉的，老觉得自己在做梦，仿佛发生的事情都只是梦境而已，这让我痛苦不堪。荒废了学业也一无所获，我不能再这样了，谁能帮助我？这种状况从小学就开始了，我现在是个高二的学生。请帮帮我！

.......我现在还是小学生,希望我的回答能帮助你
首先,自己要好好的休息休息!回家后好好的睡一觉,精神好了.再去看点笑话呀,什么的,让自己的心情开朗起来!然后和同学们多聊聊天!多留心生活.
然后上课认真的听听老师讲.不懂的多问问.
总之,心情是一切的支配者.心情好了,一切自然好!希望可以帮到你啦!呵呵

去看精神科 别看心理医生

平时多做点体力消耗大的运动 要是怕人就在家买个跑步机 或者就倒立 憋气 练空翻之类的 会好些

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学习压力太大了.