如何运气养生

运气的前提是必须有气感，有几种情况：
1、如果练习的是站桩，气感通常来的比较快，但站桩时气与血会同步运行，气的运行由姿势来调控，不宜用意念来控制，要意随形转。一些武术气功，如排打功，也讲意到气到，但这些气功往往观察不到医疗功效，我怀疑可能是气与血分离会对身体造成损害。
2、如果练习的是禅定类的静功，包括自发动功，会感觉到气冲病灶的现象，这是在做自我治疗，建议不要运气。
3、运气类的功法，如武穆意气功、周天功法等，要根据气的火候决定如何运气，如果是聚意成气，则以意领气；如果气化为炁，须以意鼓气，这种功法需要老师指点，很容易出偏差，我在练周天功法时就出过偏差。
4、意想类的功法，如大手印等，由于意与气和，通常不需要考虑运气的问题。