打呼噜怎么洋可以更好的根治

睡觉侧卧睡，夜里要有人帮助你。
我丈夫曾经打呼噜像打雷一样，还一咔一咔的，怪吓人的，
我 就牺牲一点睡眠时间，每天夜里，在他呼噜时，就捏他鼻子、他头甩一下，停一小会、再呼噜，再捏。或者轻轻拍拍他、轻轻挠他
他如果仰面睡，就把他弄侧过来，一开始他只停顿一小会不打呼噜，坚持一段时间，会越来越好，我坚持了有一年多，至现在，他已经有好几年没打呼噜了。即使感冒了，发出来的也是醉人的鼾声，而不是呼噜