提高自己的表达能力方法？

要多和别人沟通.

先在朋友面前多说说，再慢慢培养

多说，在早上或者什么时候拿些材料大声读，还有就是不要害怕，想到什么说什么，说错没关系，有什么的～我以前也是，多说就行了，其他没什么方法，如果有什么主持人培养的什么活动也尽量去参加，也对表达能力有所帮助。

多和陌生人聊。多去娱乐场所