很多天没大便了！

早晚都喝蜂蜜水，多吃水果，但是水果里也有使人便秘的，比如柿子，性热的水果不要吃。还有吃苹果会产生胀气，对排便也有一定影响。多吃绿叶蔬菜。吃香蕉会快速排便。

比较常见的问题 这是原因你内分泌失调的原因 主要注意早上的饮食 每天早上喝一杯温蜂蜜水 然后吃个菜包之类的含有蔬菜的早点 别吃什么炸的东西
这个时候水果的效果不是很理想

多吃香蕉、含纤维素高的蔬菜和粗粮

吃香蕉！多喝水

多喝冰过的饮料，很简单吧，可是很好用的

有可能是肠胃的工作效率降低。建议你，睡前喝点蜂蜜水，就是开水加蜂蜜。饮食要清淡，别吃油腻的东西。多吃韭菜，香蕉，香油。（芝麻油）和粗粮，如：玉米，豆类等。祝你早日好起来·！