将军肚怎么减啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 17:02:37
我对象因为工作的原因

吃晚饭就得做那工作（操作工）

这个工作干了4年了，所以有很大的肚子

明年我们就快结婚了

怎样才能让他减掉肚子啊？

首先不能乱吃药
少吃多餐
晚餐：少吃、或吃粗粮（玉米、红薯）或喝牛奶（酸奶）
多锻炼：慢跑或跳绳

豆腐牛奶汤速瘦平腹法
配方:牛奶200毫升,豆腐200克,盐少许,糖1小勺,葱,味精少许.
做法:把豆腐放在牛奶里煮(牛奶中加少许水,防止干锅)等沸腾后,依照自己口味加调味品,即可食用.另外,如果你的小腹太突出,可以在用这个菜单时,不加其他食物.第一天只能喝豆腐牛奶汤,从第二天开始加黄瓜或西红柿等水果蔬菜,加速新陈代谢,一般第三天就可以瘦2到4斤.
你可以试试.

仰卧起坐

不要乱吃药，少喝啤酒、多锻炼、合理饮食。

你对象工作就这样,减了还是会大,不如不减省得他受罪,爱一个人就要爱他的全部懂不???