给几种减肥时期不能沾的零食

膨化食品，甜食，烧烤最好不吃，即使想吃，也要一点点，最主要的是晚饭，一定要控制，最好只吃点粥，防止便秘啦，我有个同事，就是晚上什么都主食都不吃，只吃少量水果，一星期减了5，6斤呢

1.油炸食品
2.腌制食品
3.话梅类
4.饼干类
5.碳酸类
6.烧烤类
7.糖果
8.方便面
9.罐头类

可乐
炸薯条
面食要少吃
高糖和高热量的少吃

巧克力,奶油,薯条(KFC等的食品尽量都不要吃啦~原味鸡的热量最高),碳酸饮料~
and so on

很多了 主要是淀粉的