不在知道怎么?自己总爱想很多东西,想很多事情,也不知道想什么.就爱胡思乱想.晚上也睡不着,怎么办啊..

我也是，根本控制不住自己，想的都是一些毫无意义的事情，弄得自己很累很累，做什么事情也集中不了精力，经常的头痛，只要白天情绪受到一点挫折晚上就会失眠。我这样已经5年了，以前真的觉得快失去希望了，已经麻木了，每一天都是煎熬，就这么一天天的熬过来了。后来我发现一个方法，就是运动，最好是有氧运动，比如跑步，跳绳，游泳，可以让自己忘记烦恼，哪怕是暂时的，最主要是白天让自己充分运动，晚上可以睡个好觉，而且要坚持。希望这些会对你有帮助。

晚上睡不觉着的话可以吃点葵花子，吃那么一把就行了。对睡眠很好。有的时候和你一样的总是想想没有做的事情，就是不知道自己做了之后，会是怎么样子。其实你在想的时候那就说明了你能想自己去做那件事情的。还有晚上不要喝茶，喝茶可以少喝点，还可以喝点牛奶。都是不错的。

和我一样，我大学的时候有一段时间都是这样子的，你可以选择做点事情，让自己劳累，消耗精力就可以慢慢入睡了!

正常啊
我十七八岁时也那样

压力过大，找一个适合的宣泄途径吧，不要太压抑自己