频繁使用vista睡眠对计算机有什么害处？and Why?

没啥坏处，只不过就是把你现在的工作保存在内存里，但因为内存掉电信息会丢失，所以就会在维持不掉电下低功率内。而且vista还有一个休眠功能，是把内存里的东西保存在硬盘上，这样掉电也没关系，开机时就在把保存的信息恢复到内存里，这样就恢复到你上一次的工作状态（一个简单的例子：你正在压缩一些文件，但你现在有时要出去而这个压缩还需要一定时间，你又不想放弃刚才压缩的成果，你就可以使用睡眠或者休眠功能，再开机的时候你就会看到正在压缩，是接着上次的进度……），磁盘空间的占用你不用担心，反正开完机后就会自动删除，再说你用的是vista，相信磁盘空间也不小
再说，vista默认的开始菜单电源按钮就是睡眠（升级到最新），你想如果有坏处的话还会如此吗

睡眠时进程还在内存里，开机时内存数据还在，所以一下就可以正常运行了。内存是不能断电的，否则数据就没了。所以睡眠是耗电的。
XP一般用休眠，休眠是讲内存的东西转移到硬盘上，然后断电。这样开机时直接从硬盘读数据，比休眠慢，在内存不大的情况下（XP时代内存一般都不大）比开机快。
现在VISTA都是大内存，休眠再启动的速度已经不比正常关机的启动快多少了，所以一般短时间不用的话都选择睡眠。

这个也不好说。它的害处就跟你正常关机的害处差不多。几乎算是无伤害的类型

那有什么害外呀，这方法还省开机时间呀

没关系的