还有一个星期市运会了教练说我腿部力量弱了有无办法改进急!!!项目是短跑100200
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 15:22:34
一周的时间太短了
注意营养 保持睡眠良好
这5天狠狠练习一下冲极限跑
后2天休息 可以用跳绳一些活动肌肉的运动
没有什么办法,可以在一周之内改变现状.
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一周的时间太短了
注意营养 保持睡眠良好
这5天狠狠练习一下冲极限跑
后2天休息 可以用跳绳一些活动肌肉的运动
没有什么办法,可以在一周之内改变现状.