坐在电脑前如何做到不伤眼？

最好的方法是2个小时去休息15分钟！
把电脑主题改成绿色为主的！

首先要从医学上，自我做到合理用眼，这点小学时咱就学了。
其次就是关注显示器，最好是液晶显示器，大屏幕，高对比度，比如海尔的润眼系列的液晶；如果是纯平CRT显示器，还要确保屏幕刷新率达到85HZ以上。
很多办公族喜欢使用“防辐射屏幕保护屏”，那是愚蠢的做法，现在的显示器一般都达到了国家标准，尤其是液晶，几乎没辐射。加装防辐射屏幕保护屏，不但没效果，还使显示器亮度和清晰度严重降低，增加眼睛疲劳。
抗辐射的眼睛就没必要了，即使有辐射，也是微量伤害身体细胞而已，和眼睛疲劳近视没有必然联系，做到科学用眼、护眼才是最重要的。

最好的办法，就是坐一会（时间不能太长，不要超过30分钟）

然后就站起来走走，用水清洗一下脸和眼睛，还有看看窗外啦，别的东西啦，树啦什么的。。。

恩，就这样吧，如果长时间盯着电脑，你带什么眼镜，用什么保护措施都白搭

做到不伤眼是不可能的，只能尽量的去减少，最好要有个好的防辐射强的液晶显示器，如果不是液晶的可以在显示器前挂个质量好的防辐射罩。更重要的是要保持正确的坐姿，在电脑前连续坐最好不能超过1小时，然后到外面看看远处的风景。