为什么我总是贪睡？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 11:30:14
从小到大都是这个样子的，如果没有闹钟或者别人叫我，我肯定睡过头。现在，我每天晚上运动半个多小时，八点半回家，回去洗刷，看回书，一般十点就睡了，早上6点起床，还是觉得很困，怎么回事呢？我都25了，工作都一年多了，早上睡醒，还感觉腰酸腿疼的（我的运动计划刚刚开始实行）

建议你每天晚上睡7到7个半小时，中午适当休息。你睡觉已经是一个习惯，所以你起得比以前早你就不能适应，感觉没睡够，导致，困，腰酸腿疼，这些正常，你坚持一段时间就会调整过来的

我以前也是！而且我知道我们班大多数男生都这样！这和身体没太大关系吧~主要是你态度上的问题！

嗯.........貌似是这个人体生物钟:研究者说，光线会通过影响体内激素水平和体温等不断重新设定生物钟。你把周围环境改改,说不定就好啦.有可能是所谓“猫头鹰式”，早晨醒来后，慢悠悠地翻翻身，睡意盎然，恋床难舍，磨蹭很久，勉强起床后，上午的工作效率不高，到了下午精神才慢慢的来了，入夜后劲头反而最足，工作至深夜毫无倦意，好像有用不完的劲，只是迫于第二天还有工作，才勉强上床就寝，这类人即使让他们早上床也是难以入睡的。

贫血，查查。

安眠药吃多了