晚上出虚汗，但是平时又很怕冷，知道是肾虚，可是不知道是阴虚还是阳虚？请问该怎么补？吃哪些食物或者药

首先：要让他好好锻炼身体，食补是最好的，还那么年轻吃药不好
另外：多休息，和一些温补的汤水，如姜汤加点红糖等等
再次：脱发的问题，现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发，「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把抔提的营养基础打好，就对了。
黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。

最后：让他保持心态平和，处理事情上尽量想开点，不要有太大压力，船到桥头自然直……
预祝：你朋友早日健康…

是阴阳两虚，吃点六位地黄丸配金匮肾气，健脾颗粒丸即可

吃六味地黄丸,