女性贫血、肾阳虚吃什么食物比较好？

我这两天贫血，头晕恶心......多吃点猪肝，菠菜黑木耳吧，管用。两三天我就不那么难受了，血压不那么低了。还有医生说过的不要乱吃补药，查查你是那种贫血，缺铁性贫血多吃点补铁的，主要就是动物肝脏了，还有心脏肾脏，莴笋。菠菜等绿叶蔬菜。水果就是香蕉橘子。还有注意睡眠。多休息。多吃饭。
肾阳虚吃同仁堂的六味地黄丸。我吃过。一次30粒。

贫血呼:鸡肝,波菜,鸡蛋,红枣这些常见的就可以

驴胶，和冰糖以1：2的比例熬制后每天两次每次一勺温水送服.

羊肉，狗肉，