吸什么烟对唱歌危害小?我唱歌比较多,吸烟比较凶…
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 22:55:23
最好的办法当属戒掉!!
实在戒不掉的话,就去买女士烟,尼古丁含量低些。
如果不习惯女士烟的清淡,习惯了中南海的话,建议吸烟时不要吸进肺里,让烟雾在嘴里打个转就吐出去,也就是常说的“吸假烟”。
如果还是不行的话,经济条件又允许的话,去买烟碱量只有0.3毫克的那种啊,Raison 这个牌子不错,薄荷口味。
搜集了点儿对吸烟人士有利的小贴士,希望对你有用:
每天抽一盒烟的人至少需要5年的时间才能完全清除掉自己体内的尼古丁,要想吸烟又要减轻尼古丁对人体的危害,吸烟者应注意一下十条:
1.多喝水 建议老烟民每天至少喝1升水,最好是低矿物质的水。这有助于迅速排除毒素,刺激肾脏工作。
2.抽到一半就掐灭 越抽到尾部,香烟味越浓,也越有害。
3.抽过滤嘴香烟 过滤嘴可吸收香烟中30%以上的尼古丁。
4.不要总把烟叼在嘴上 香烟冒出的毒气对面部皮肤极为有害。
5.体育运动要适度 剧烈运动对烟民十分危险。尼古丁能促使动脉收缩,阻碍心脏供血。
6.不吸薄荷味香烟 薄荷会加强烟草某些有毒物质的腐蚀性。
7.最好吸颜色重的烟草 颜色轻的烟草比颜色重的烟草有害。
8.多吃纯天然食物 有些蔬菜和水果能起有效的抗尼古丁作用,如胡萝卜、大蒜、橙子等。
9.多喝绿茶 绿茶中所含的一些物质能清洗支气管中的尼古丁。
10.多食用维生素 吸烟者应多吃杏、无花果、葡萄、苹果、梨、香瓜、白菜、莴苣和茄子等。
无烟
除此之外其他的烟都或多或少的对嗓子有危害,只有无烟,百分之百的无烟才能保护嗓子
中南海还算是比较重口味的烟了,如果戒不了就该抽淡一点的
推荐一下
1、南洋红双喜
2、上海双喜(绿色)
3、芙蓉王
4、摩尔之类的女士烟……
吸烟的时候不要让烟吸进去再从鼻腔里过出来,那样很伤身体的!
恩可以,如果戒不掉的话抽中