怎样才能使腿踢的更高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 06:49:21
怎样才能使腿踢的更高

每天都要坚持压腿，最好是在早上。要记得压的时候不要一下就起来了，可以压下去之后再耗个30秒，这样的效果比较好。做的时候放点音乐，时间会比较容易过去

压腿```

站得更高