睡觉时间久了，就会有血液凝固的感觉。平时手脚也容易发麻。为什么

因为人睡觉的时候身体的代谢并不停止，而且在人熟睡的时候大脑的活动量远大于白天。一般晚上的睡眠6——10个小时。也就是说有那么长时间都没有饮水，早上起来时血液是当然粘稠的。所以早晨起床先喝一大杯凉开水，可以利于身体代谢的废物排出，顺滑肠道，增强肠胃功能。
也可以临睡前喝一杯水，保证夜晚身体水分。
手脚发麻就不清楚了

睡姿要正确，睡前不考虑过多问题，坚持泡脚，这样活血作用有的。

睡得时间太长了，应加强锻炼身体养成早睡早起的好习惯，另外上医院查查血项看看血脂高不高

别睡太久，平时多运动