我倒立，脚老是带不上去怎么回事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 06:47:50
我学跑酷，练倒立。脚老是带不上去，最是到半空就上不去了。谁知道我下 ，复制的就衮远点吧。。急急急！！！！！！1

先靠墙联，你带不上去不是因为你腿部的里不够而是因为心里作用怕带过头，所以靠墙练，不管你用多大力，最多就是撞到墙啊，呵呵，我自己亲身体会哦！

先靠墙

腰的力量或者腿的力量还不够吧 先把这两个地方练练吧 这应该是慢功夫 你还是别急 容易抻到

腰部力量是主要问题，还有平衡性

力量不够,加强锻炼

用力啊！！！多多练习