我是高三文科班男生，最近老是失眠，各位高手有什么高招？请交小弟一招，不管是药方还是方法，小弟不胜感

你这样有可能是精神衰弱！
晚上睡觉的时候多做几次深呼吸！
是那种闭气等你忍不住要呼吸的时候再呼吸！
睡觉的时候尽量平躺，侧身睡觉的话不要把心脏一边压到下边！
还有就是不要给自己太大的压力！

你好，首先要明白一点：行行出状元！
什么行业都行，主要看你是都愿意做，有没有工作热情，是否专心领悟行业技术。
其实工种无所谓，昨晚的经济信息联播还在播报，北京每年需要技工几万人，而所有的学生毕业才几千人。幼师每年和职位的比例为1：3，也就是说，100各幼师，300个职位，就业率都在95%。
学什么都行，主要还是看你的兴趣。
现在机械类挺热门，至少10年不会衰落，要不就学机械类的吧 21420希望对你有帮助！

哥哥~~
我和你一样啊~~~
最近老失眠，我什么办法都想过来了。什么数羊啊~~看哲学字典啊~~听财经报道啊~~
都不管用.........
我就大量运动，一般都睡前做500次跳绳。
嘿！
你可别说我贴着枕头就呼呼大睡~~~~

一。白天做大量运动。不一定非要睡前。
二。瞌睡不来，坚决不睡，就不会出现失眠的情况了。

恩。睡觉前喝点牛奶哈，别想太多事情，不要有压力就好。我亲身经历

失眠好办 失恋就难搞了
如果还失眠你可以起来看书 要是困了那就去睡觉
要是躺着好失眠 那就在爬起来 还是看书^
如此循环 如果还睡不着 那你学习肯定好得不用说了