为什么早上起来脚会很酸重

有可能是头一天太累了，或者是晚上脚在外面忘记盖被子了，也有可能是末梢循环的问题，建议注意局部保暖，而且再睡觉的时候可以把下肢稍台高，有利于静脉回流，可以减轻下肢酸痛感

你这是精血不足的表现, 人体晚上通过睡眠使精血生成,半夜起床,睡眠质量不佳,会影响"气"的休息,使之不能下降,就会有你目前的情况了。

你可以以白芍10g 五味子6g 山萸肉10g 桑椹子10g煎水当茶, 再练习以腹式呼吸帮助放松入睡, 很快就可以好起来。