本人感觉体内毒素很多，应该吃些什么药还有日常饮食 喝水

别吃药,是药三分毒,平时治疗病是以毒攻毒没办法了的.
不知道你这毒是哪些现象怎么跟你具体分析撒........来几个通用的好了
刚起床和要睡觉半小时不喝水,但是在这期间特别是早起床最好喝点温水(注意温水不是热水),平时多喝点水,尽量避免冷热过度刺激(边吃火锅边喝冰啤酒什么的),注意有些食物是相克的(吃维生素C还大量吃PP虾的话你基本上可以直接联系医生了,还有的自己找),最后一个是每天保证半小时到一小时的有氧运动,略微出汗但是不太过度激烈的那种(强烈推荐晚上散步,但请注意安全^_^),保持排泄通常,多做点深呼吸就OK了,没什么太特别的.
如果让我在保健品和养生法之间选择一个的话,我个人更倾向于养生一类的,当然也看个人情况

如果急着看效果的话,可以买肠清茶排毒~见效很快,食疗排毒就要多吃蔬果,蔬果含很多纤维素~纤维素能带走体内毒素哦~推荐水果有苹果香蕉,它们有丰富的果胶和纤维素~蔬菜有菠菜,韭菜和苋菜~但菠菜和韭菜不能同时吃~会起泄药的作用哦~绿豆也是非常好的排毒食物,他有排金属物质的功能~柚子也清热解毒~同时要记得多锻炼喝水出汗也是排毒的~泡澡精油按摩也有效果哦

我的朋友有跟你相似的问题，听说已经好了，我帮你问问。qq;550997697

多和水