如何让头发不总掉？

你真是不应该天天洗头的,这不但易掉头发,而且对身体都不好,到老时容易有头风.其实,掉头发是正常的,我们每个人的头发上大约有10万个毛囊(头发),秋天是毛囊大量进入退化期的季节.所以，到了秋天，我们掉头发会比较严重，也有很多人只有在秋天才会注意到自己掉了很多头发。但是如果掉得太多就不正常了，这个数量的极限通常是100根，也就是说，正常的掉头发每天应该在50根左右。
如果掉头发过多，很因为身体出现了一些问题，包括：因为压力过大产生的精神焦虑，生病发高烧、厌食或节食带来的营养不良等。当我们发现自己掉过多的头发时，最好能多吃大豆、黑芝麻、玉米、胡萝卜、香蕉、带鱼、海带、蛋类等富含蛋白质、铁、碘、维生素E的食物，同时要注意平时的劳逸结合，学习之余要做适当的体育运动，锻炼身体，放松心情。另外,要注意不要把头发扎得过紧,因为这都会损伤发根,造成更多的头发脱落.

试着每天早上吃黑芝麻试试，我们同事天天吃，她头发好好哦。
我也想吃，不过吃几天就忘了，坚持不了，呵呵。

脱发可以分成两种基本类型：

由於毛囊受损造成的永久性脱发，和由於毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。

永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过於肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

脱发的基本类型及解决办法

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多