崴脚啦,怎么消肿???

超过48小时用热水热敷，口服活血化瘀药如三七伤药片，外用正骨水，绝对卧床休息一周。

找中医 做一个拔罐 只是稍稍一点像打针似的疼痛 此法不仅消肿 还可以吸出淤血 效果明显 恢复很快的 以前我妈妈也过崴脚 爸爸就自己给她拔罐 效果真的很好 操作简单 自己也会做的

祝你早日恢复，身体健康。