打篮球怎样提高球性,专业一点

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 12:51:46

刚开始胯下运球是没什么意义的 刚接触篮球最快的提升办法还是多运球
左右手倒球 左手尝试控球 变节奏变力度变重心的多运球
最主要的是 运球时要用手指的力量去感受球 不要用手掌
我刚开始就是用手掌拍球 一直连不好 后来才注意到
什么时候你打球下来或者练完运球手指是黑的 手掌是白的 说明已经到一定程度了 可以继续做上面说的 倒球和变化性运球 最后做到变向和突破
打球是一件需要积累的事 不要急于求成 最后祝你成功

看过灌篮高手里樱木的练球性方法吗?和那个差不多,最好是抬起头,闭上眼,做各种胯下,转身,背后的运球!多碰球,没法运球就像樱木最拿手的耍球方式一样!大概过个1,2年就会有点成效了!坚持的时间越长,效果越好!

多练练就成,但是这个也是要去动脑筋的,比如想怎么突破,还有计算速度的问题之类的

提高球性要多和球接触,我说的接触并不是就去和人打半场或斗牛,哪对你一点提高也没有,篮球是注重基本功的项目,要多做基础训练,从简单的运球开始,不是要会做而是要熟练的做,多看一些正规的教学视频,网上能找到一个版本的视频,虽然有点老,不过对于你的要求你只要照做是没问题的.

基本功要天天练,而且要团队精神。服从教练,认识到自己在队中的位置。

要想打好球,就必须要有所付出,只有勤奋刻苦训练,你的球技就会与日俱增的。想专业点,就是多看些NBA篮球明星的录像,认真观察,加以模仿,逐渐矫正自己的打球姿势。时间长了就会很专业的。