老妈现在记忆力比较差，反应也慢慢迟钝，吃什么可以适当调节？60多岁啦。

少看电视，多外出活动活动。

多动动脑子，年轻的时候经常脑力劳动，年老的时候比普通人患老年痴呆的比例要少的多，所以建议少看电视为妙。 适当的打打卫生麻将或桥牌,有助于他们的思维,不至于患上老年痴呆症 。

生命在与运动，没有比运动更好的药了。

至于食品，中老年人首先补钙(增加骨骼强度),再以深海鱼油,卵磷脂巩固(调节血脂,预防高血压,保护肝脏),最后确定自己缺乏何种维生素后,再选用相应维生素(维生素含量过高对身体健康有负面影响)。 核桃和鱼对大脑好。

保健品的话，脑白金就不错。没听过的杂牌子最好不要买，现在假东西太多。

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我好羡慕你！我的老妈不在了。无论怎样都要好好照顾老妈，祝老妈长寿！

多吃醋吧

有个老太太活了一百多岁、耳不聋、眼不花

人家问她、她说喝粥也加醋

我奶奶身体很好，他早晨经常起来锻炼身体，首先要起得早，多吃清淡的食品，比如粥，还有排骨汤，老年人需要补盖。和她多说说话，这是最重要最重要的！这样她的心态才会好，才会高兴。别听什么脑白金脑黑金的，没用的！切记！

喝茶能够提高记忆力
据英国媒体10月26日报道，上述研究结论是由英国纽卡斯尔大学药用植物研究中心的科学家们提出的。负责此项研究的埃德·奥凯洛博士介绍说，他和他的同事用红茶和绿茶进行了一系列试验后发现，茶叶中的一些化学成分能有效防止一种神经传递素———乙酰胆碱的过度缺失，从而有助于记忆力的保持。

有关研究发现，在阿尔茨海默症患者的脑部，乙酰胆碱水平都非常低。因此，在治疗这一病症时，医生通常都是让患者服用一些药物，促使其脑部的乙酰胆碱恢复到正常水平。奥凯洛博士说，茶叶中所含的化学物质正好可以保持脑部的乙酰胆碱量，不会使它下降到太低的水平。
我每年都买茶叶送长辈，同时我自己也一直再喝，你不妨试一试，我是在“茶远诚品”买的龙井，他们茶叶不错，顺便推荐希望对你有用！

脑白金啊