我想增肥，于是多吃东西，但我因这个上火

多吃清火的食物，比如冬瓜之类。

想增肥，回锅肉、米粉肉、白切肉都是极容易长胖又不会上火的。

长肥这事呢，你不能刻意的去追求她。自己想吃的时候，就多吃，吃到很饱就好了。。不想吃时候呢，就少吃些。。

上火很正常啊，快到冬天了。上火应该不是很严重了，打饭时候也打些绿色蔬菜就行。。

这个很简单，多吃甜食、肉食，晚饭一定要吃得好点，最好是肉食，我就是在一年之内，晚饭多吃肉食，长了50多斤！现在都想减肥了

可以一边吃增肥，一边吃败火的东西。

喝王老吉