在家里感觉很压抑，怎么办

1、让你父亲知道你的感受

2、多关心安慰你父亲，能帮着解决的就帮一下，让父亲轻松点。

3、出门找份事作

出门溜达

那你多大了呢,要待的郁闷的话出去找个工作先干着,总比待在家里强点

没有办法.只能靠自己调节了.莪也和你一样.但不是因为爸爸说脏话...
如果可以.多出去走走.和朋友聊天.
最重要徳是`有机会和爸爸沟通沟通...
希望你早日走出困境.希望莪也一样.嘿.

你应该出去走走，找你最信任的朋友聊天。。让他/她倾听你的痛苦。。安慰你。。给你勇气。。这样会很有效的