我43岁，经常感觉心慌、气短、乏力，晚上每睡醒一觉，翻个身就会出一身汗，记忆力特别不好。

更年期是女性生命进程中必然发生的生理过程，提示卵巢功能衰退，生殖能力的中止。最早是卵巢功能衰退，雌激素等一系列相关激素的减少造成内分泌失调。 2 、临床症状与危害： 更年期最早表现为月经紊乱，周期不规则，持续时间长及月经量增加。雌激素下降引起的相关症状：潮热，出汗，夜间更甚；激动易怒或情绪低落。记忆力减退及注意力不集中；阴道干燥，排尿困难，反复发生的尿路感染；易发生动脉硬化，高血压，脑出血及冠心病；骨质疏松易引起骨折。更年期的症状若得不到有效的控制，对人体带来疾病损伤的同时也会影响与家人和朋友的关系，同时还具有发生老年痴呆的潜在危险。此外，更年期期间，皮肤代谢失常，表现为皮肤粗糙，弹性差，没有光泽，黯淡，易向老年癍发展。 3 、常用药物的危害性 ： 目前采用的治疗方法是镇静药加雌激素的补充，此类药物和雌激素均为化学合成品，对人体有一定的副作用，且不宜长期服用。 4、日常生活及饮食注意事项： (1)保持良好的心态，控制情绪； (2)适当体育锻炼，劳逸结合，生活规律； (3饮食药均衡，多食高钙，低脂，补血食物； (4)低盐饮食，忌烟酒，慎食刺激性食物，咖啡及浓茶。 5、营养产品调理建议 ： 一、卵磷脂、蜂胶、大豆异黄酮、蛋白质粉：提供细胞养分，低脂肪，低胆固醇，直接补充天然雌激素，调节内分泌。 二、维生素E：强有力的抗氧化剂，可改善更年期潮热，出汗，眩晕，心悸等症状且可预防更年期心脏病的发生。每天补充400国际单位。 三、得力多种营养素片，含12种维生素、9种必需矿物质。B 族维生素：缓解压力，控制紧张，可显著改善皮肤发热及神经问题，提高肾上腺功能，改善血液循环。维生素 C ：清除自由基，有助于维护血管功能，减轻血管收缩神经障碍，减轻潮热发生 钙元素：更年期后内分泌的衰减，机体大量骨质流失，导致骨质疏松，骨折，脱牙。需大量补钙。本产品更利于吸收，不易发生便秘，同时缓解神经质和焦躁。锌能防止骨质流失；β－胡萝卜素：抗氧化，抗疲劳，提高抵抗力。 四、更年舒：有效缓解更年期各种症状。