怎样避免脚背射门时大拇指疼呢？

一双好球鞋就好了

1、真正用脚背踢球，不要用脚尖；

2、应做一定的练习——先把球放在踢球腿膝盖铅垂线上地面上，距离支撑腿的正侧方半个球距离的位置，做无助跑、仅仅摆动的摆动小腿的踢球练习，动作熟练后再练习有助跑的。自己动作熟练无误后再上场上去踢。

脚背蹦直，蹦紧。千万不要用脚指头去踢球

你是在捅射哦 脚背蹦直怎么也不管脚指头的事啊

尽量把脚背绷直

绷直脚背