我舌苔黄，厚腻，口干口渴，身体乏力，睡眠差，每天精神差。

我跟你一样的症状，看了中医说是湿热，具体哪里的火也没太在意听大夫讲，只是拿了几幅中药吃了没效果。愁人，自我感觉是肝火严重，睡眠不好就容易生肝火，如此一来恶性循环。以前吃过龙胆泄肝丸效果不错，但有说这个对肾脏损害比较大，轻易不敢吃了。你是不是压力比较大？建议还是多运动、多吃水果、豁达点心情、然后找个好中医调调。

你经常做做运动锻炼身体，会好很多