人民币奖励

1：催眠的西药有：地西泮（这个药有成瘾性）、谷维素（这个药主治神经官能症和镇静助眠，但催眠好像轻一些，此药最主要就是没副作用）、艾司唑仑、阿普唑仑（目前这个药效果不错，且副作用轻，应作首选）、三唑仑、水合氯醛（此药价格便宜，但喝的时间长了会有积累毒性，应注意）、咪哒唑仑、氯普唑仑等。你自己选吧。

2：大米、红枣和莲子适量，一起煮可治失眠，只不过这种食物疗法效果太慢。

3：中药→以你的情况可吃些补药和安神药，两类药相互配合，才能有效果。根据你说的眼代都出来了，应该是肾的问题！！现在是深秋，补药不可用“补阳”的如：人参等，切记！男性有90%以上都是阴虚，建议用“六味地黄软胶囊”（药店价格好像是36元），因为它是通过提炼的，所以效果会好一些；另外，可将“远志”20克研为末，在加“柏子仁”10克，“猪心”一个。做法：先将猪心用清水洗净血污，再把洗净并粉碎的“柏子仁”和“远志”（可用食品加工机将其打碎）洒入猪心内，然后把猪心放入瓷碗中，加少量水上锅隔水蒸至肉熟，加适量食盐调味，一天分两次吃完（不要与饭一起吃，建议上午10点和下午4点吃最合适）。

4：如果还是没效，那只能去医院了，看你所说的没什么大问题，看看中医吧。

5：还要注意糖要少吃，不要熬夜，不要喝白酒（红酒和啤酒可少量喝一些），应多运动。

6：现在挣钱不易，你那800元就留着自己用吧，祝你好运！

我前一阵子也老是这样哦，不过还梦到了自己的偶像成了男朋友。其实这样和精神状态有很大的关系的。关键是放松自己，去散步旅游，放松心情看看，或者开心的爬一天山，走走路，累了后冲澡睡觉肯定踏实。我自己也吃了安神补脑片和口服液的，还有谷维素。哦，再多吃点红枣之类安神补脑的食品。呵呵，我可不是冲着钱来的啊，只是给你说一些注意的地方，祝你康复啊。下面这段是我从网上抄下来的，你好看看————————————————-

经常做梦会对你睡眠质量有影响
你肯能是压力和烦恼太多了吧 精神绑的太紧了 应该去放松下
最主要是去绿化比较好的地方 满步
还有就是睡觉前3小时内不要吃太多的甜品
睡觉时不要用太高的枕头
要想提高睡眠质量 可以在睡前喝点白水