最近状态很差，有心理医生来帮我么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 17:27:45
总是害怕自己死去，睡觉不安稳，怕一睡不起。我还没到30岁啊！！！精神也不好，有点恍惚，时常坐在那就感觉没了知觉，像挂了一样。这是怎么了？？？、!!!!!!!!!!!!求助！！！！！！！！！！！
2楼的，我最近工作非常忙，但是一到睡觉的时候就害怕！！！所以你的这个办法估计不行，谢谢你了~

以前，我也有过类似的想法。但总是一晃而过。我觉得最好的解决办法就是，放轻松，别给自己太大压力，适当的找一些娱乐方式来放松一下，好好调节就会好了。还有就是睡觉时要闭目静心，或是听着音乐，慢慢就睡好了。同时，有空闲时多和朋友聊天解除烦恼，没有压力才轻松。祝你早日转好！这有个心理咨询的QQ号QQ744366521 参考一下。

去看医生

看一些佛教轮回的文章，当你明白死亡不是一种结束而是另一种开始的时候你就不会恐惧了！而是为了下一个开始做打算而已！

现在是什么工作？工作很忙？老板器重你吗？谈恋爱了没有？没有知觉的时候，你是在发呆还是想别的事情，最近和家里面联系了吗？
想咨询的话，加我的qq978250624

你是孤独的，内心有强烈的失意或叫不得志的感受

你有什么爱好吗，别让自己成为穷忙一族，要让自己的生活多姿多彩起来，记住生活除了工作还有别的很多内容。

工作之余去叫朋友一起吃吃饭；去唱唱歌；去商场购物；或在家看看书；活去健健身；很多东西都可以让你散心的。

如果你的收入不是很好，那就在家多看看书，练练书法，养养花养养鱼或是养只鸟和你就伴。总之一句话，谁都要工作的，不是只你一人去工作，所以不必担心你自己有一天会累垮，学会工作学会享受生活才活的有意义。

祝开心相伴，享受生活！