晚上老做稀奇八怪的梦

你是不是个喜欢操心的人呢?压力大吗?俗话说:"日有所思,夜有所梦",生活有规律,放轻松,加强锻炼,才是生活之道.

生活得乐观快活点，不要太忧郁…

腰酸，可能是肾不太好。建议去查一下。。。
至于做梦颗不是什么坏事，说明你大脑皮层活动频繁。
解决之道，创造一个舒适的睡眠环境就OK，而且内心不要有太多压力。。

多做运动，当自己身体比较疲劳的时候就会睡的很香了，另外还有个办法就是睡觉之前喝少量的红酒也有助于你的睡眠，