半月板2度损伤 前交叉十字韧带撕裂

关注中，我也有类似问题，期盼高人

实际你要不从事特别剧烈的运动我建议你不要手术，我以前是散打的专业运动员，我的膝盖半月板也出问题了，不过下队以后对生活也没什么影响，踢球都可以。保守治疗的话自己多靠着墙做半蹲，刚做做2分钟一组，做8组（中间休息一分钟）。完了根据自己的身体状况调整时间。那样是锻炼你的四头肌能更好的保护膝盖。要多注意保护自己，不要重复受伤那样就非常麻烦了。而且很难恢复。现在不要太大的运动量防止膝盖积水。韧带撕裂恢复是很慢的一定要有耐心，平常可以吃点活血类的药。

最坏死翘翘，最好成超人

已经2度损伤，打球已经属于过劳，很多运动员半月板损伤后要带那种前交叉的护膝....才有些效果....建议你减小运动，不做激烈运动打球踢球一类，平日可佩戴棉质护膝，保暖，增加血液循环，最坏后果，看你怎么祸害你的腿，一天做跳绳200个，蹲起跳200个，一个礼拜后等着买拐买车吧....保守治疗后等到时间充裕还是做手术吧！