健美操注意事项

运动消耗了热量，如果能维持以前的饮食标准肯定不会发胖的。那些 觉得自己胖了的人，肯定是因为运动体质有所增强，新陈代谢有所提高，所以会比较容易感到饥饿，不知不觉间增加了食量，进大于出，当然会胖了。