足踝扭伤了

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 16:48:11
上个星期跟朋友打球,踩到别人的脚扭到了,有看跌打医生,不过过了一个星期脚走路不疼,不过还是挺肿的。是不是骨头有问题,还是有别的问题?

骨头有问题的话,肯定会疼的,而且肯定是在走路时会疼的。
脚上的问题,跟其他部位的问题比起来,是不容易好。因为足部位于人体的最下端,由于血液循环的原因,使得肿胀比较难于消掉。
建议你,除了继续使用医生给你开的药物以外,还要每天睡前用较热的水烫脚,睡觉时将受伤的脚抬高。
另外,虽然走路不疼,还是要少走路为宜。
少走路不等于不活动。每天睡前泡脚后,可以适当活动一下你的受伤的那只脚:以踝关节为轴让脚做绕环运动,注意幅度不要过大,速度不要过快,绕环运动要顺时针和逆时针两个方向都做。
相信再有一段时间就会好起来的!祝你好运!