我的宝贝电脑！ SOS！

使用任务管理器，（尽量使用一些能查看隐藏进程的进程查看工具）。你的问题似乎无关内存，是CPU的问题。如果某程序占用CPU很多，才会造成电脑很卡。如果CPU占用100的话，看一下是哪个程序那么无耻。。然后结束进程，看看电脑舒服不舒服。

记住这个是什么程序。进入注册表（或使用超级兔子、优化大师等）将启动项内该程序删除。

重启，应该不会有什么大问题了。如果还存在的话，你很有可能中了流氓软件。使用很多流氓软件清理类软件进行清理。（360安全卫士等）

下载一个优化大师，优化，清理一下你的电脑，
下载一个奇虎360安全卫士，对你的电脑进行一下体检，

如果还是解决不了，当你运行程序很卡的时候，点开你的任务管理器选择进程，查看内存使用前几位的映像名称，然后记录下来发帖到360论坛求助，里面都是大师级老鸟。

应该是系统问题。激活任务管理器看看有哪些进程在运行，观察当运行一个应用程序（网络游戏或访问网站等）的时候，有没有哪个进程的CPU占用率瞬间提高了，很可能就是那个进程造成卡机的。另外，也有可能是某个系统监控软件造成的，比如杀毒软件，它们会监控电脑上的每个进程的运行是否危及计算机安全，而监控行为肯定会消耗CPU资源。

如果楼主觉得处理起来有难度，建议干脆重装一下系统，应该可以解决问题。