如何正确使用眼睛

你好~！！

近视大约300-400度配了眼睛有应该如何正确配戴？

一般400度以上就要经常戴了，你差不多就这个度数，可以考虑一下自己的生活习惯还有需要，再决定。

不知道你多大了，我今年17了，500多度..
但是我11岁就已经400度了，6年了才增加100多度，实际上和用眼有关系。

这是我总结的：

一、不要过近距离用眼

二、不要连续长时间用眼，例如写作业。

三、不要在走路、乘车时看书

四、不要在强光或日光下看书、写字

五、不要长时间看电视和玩游戏

六、不要躺着看书..我小时候喜欢躺着看书，于是..11岁就400了~~~

另外，建议你用缓解疲劳的眼药水。

回答完毕，希望满意

由于学生用眼较多，所以一般来说在学习期间的人近视的度数都会增加，但是可以通过良好的用眼习惯减缓度数的增长。
（1）不戴眼镜时,尽量不使劲看东西,也就是说,千万不要使劲眯眼或努力去看那些远处看不清的东西，更不要通过拉动眼部肌肉达到看清东西的目的。
（2）坚持做眼保健操，并经常用在冰箱中冷藏过的袋装液体饮料（千万不要太凉）敷眼睛，这两种办法都可以缓解眼部疲劳，后者还可以延缓眼部肌肉衰老哟!一举两得！
（3）学习完毕，要让眼睛歇息一下，看看远处的景物，要让眼睛肌肉得到锻炼，所以，不要看完书就睡觉。
（4）如果眼睛特别疲劳可以使用有舒缓作用的滴眼液滋润眼睛。
（5）眼镜千万不要摘摘戴戴，这样会让眼睛度数增长更快。
另：如果你不是学生，而且平常不需要看东西非常清楚，只是偶尔需要的话，那你可以在需要的时候再戴眼镜，但前提是不戴眼镜时不需要用眼睛使劲看东西。还有，目前好象还没有免费手术治疗眼睛的地方。

一直带着，我以前读书很轻，而且觉得戴着眼镜不舒服，所以经常不带，结果现在升的很厉害，后来我问过一个亲戚，他是这方面的专家，他要我一直带着，现在已经有两年度数没变了！