请亲身体验过瘦腿的朋友帮帮忙

教你一招瘦大腿的方法，超级有效~我就一直在用呢~ 花钱买精油还不如自己DIY呢~
这个方法就是将我们普通吃的食盐加上一点热水调成糊状（放心只要盐比水稍微多一点，盐就不会融化），当你在洗澡的时候（淋浴），一定是热热的水，将盐抹到自己的大腿上，狂揉搓，狂按摩，直到大腿发红为止。也就是说当你的大腿完全吸收了咸盐以后，这样就OK啦~~
当然，如果你要是有桑拿房就更好啦，可以在热热的干蒸房里，抹上调好的食盐，按摩直至吸收，超级有效。几天以后你就看到明显的效果。
Ps：不过因为将食盐经常抹在皮肤上，对皮肤不太好，建议一个星期两三次就好~呵呵~还有将调好的食盐抹在其他部位也比较有效（除了脸），但是就是大腿见效最最快~哈哈
祝你减肥成功哦~

我跟你一样,也瘦过腿,因为我别的都不算胖,只是腿..
我是个谗猫
每天都要吃
不吃的话会死
所以我研究出一种
我每天的三餐都是照吃的
每天的早餐都有一个水煮蛋可以配一杯水或牛奶
中餐都是吃素,有时间的话,做20～30个深蹲
晚餐随便,不要超过1800卡就可以了
肉是要吃的,但是要少吃.
你试试吧!对我满有效的

做下蹬...让多余脂肪变成肌肉...不但可以瘦腿..还可以让腿变修长..最好少用药品.!一定要坚持.做运动.做什么都要是付出的.只要有付出一定有回报.!
相信自己一定能做到.!在此衷心祝愿你瘦腿成功.!

中医+运动+饮食,我就这么做的,现在身材很好.
住在虹口的朋友可以去新市路242号圣达商务楼208(轻轨三号线赤峰路),那家不错,我几个朋友都在那里减肥,瘦得不快,但都很健康.

一、睡前瘦腿法：

前不久，我的好友发现大腿超级粗，于是开始重新减肥了。减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。

她的做法是这样子的：

1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。
2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不