怎么样才能锻炼厚脸皮

我和你的性格有点相似，有时候不好意思主动和别人说话，别人不理我我也不理人，可这样的结果就是别人认为我很高傲，拽拽的，朋友圈子就越来越小，其实我不是这样的人。
什么事情的转变都需要一定时间的，你的性格也不可能在一夜之间有变化，我想你也做不到的。见了人主动答话，第一次也许很难，你的脸会很红，多试几次，你就会习惯，习惯也就成自然了。
自信心嘛，你要找出自己一定的优点，在不自信的时候想着自己比别人好的地方，也许会好点。
说这些也不知道对你有没有帮助，对于我自己来说，工作5年多，越来越信一句话“活着就要厚颜无耻”，真的，你不好意思，有好意思的人，当脸皮厚的人得到了本不属于他的好处时，高兴的当然是他，而不是你，脸皮薄的什么都没有。举个例子吧，我有一个女同事，刚结婚，装怀孕，给我说的是不想去应酬喝酒，才装的，但她在领导面前当然不会说装，结果就是，办公室的事都让我做，她不去应酬了我就要去（我们办公室就我们两个女性），下乡也不让她去，总之，她是重点保护对象，而我就要做比以往多的多的事，可人家在我面前更加得意，没有一点不好意思的感觉，我能说什么，又不能出卖她。所以我送她的一句话就是“人至贱真是天下无敌！”
生活会敎会你的自信和厚脸皮的！

最简单的办法就找找人聊天、说话
试着听几堂安利的课程吧
他的营销理念是绝对的
可以学到不少东西，然后尝试着和别人沟通~

你在学校学过英语吗，如果要学好英语的话，就要厚脸皮，无论在什么情况下，不管人多人少，不管面对的是何人，你都能读出英语的话，那就算成功了，就是要多练，大声的读 练
这在社会也是一样的嘛，

看轻自己啦，你想啊，其实大家都很害羞的，那些看似很自来熟的人其实心里面也许也很紧张啊
多笑些，气氛自然就轻松啦，保持谦虚和自信，相信能克服的。

多参加几次面试，心里别想着自己一定要被录取，就当很自然的锻炼自己，回答自己想说的。多试几次就好了

说话不要考虑后果就OK了 就什么都敢说了