孕妇应该吃点什么对小孩有利发展

您好,1：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
2：为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间应该是比较适合的时间，剂量是：每日0.4—0.8mg斯利安片，不要超过1mg。
4:怀孕期要去买善存多维元素片和叶酸片一起吃,如果你怀孕了满4个月,可以适当吃点钙片和核桃,对身体好的,不用太担心!生冷食品忌吃哦!