怎么做到上课精神集中

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 08:23:34
1.我上课总是能听到咳嗽声音。
2.我总是写卷子烦的很。考试都能听到咳嗽声。一咳嗽。精神就不集中勒。
3.我总是心情很烦。。感觉能预料到烦的事。。
诶。。我该杂办。。

全身肌肉蹦紧然后放松，给自己点兴心

可以去看一下中医，可能不是人们想象中的只是不爱学习。
如果想自己调理：每天不要熬夜，生活规律，不要吃得太辛辣，保持一定的饥饿感。在上课前不要吃太多，不然血液会集中在胃。

走深了用力掐自己的JJ一下 听说挺管用