我最近总是头晕、乏力、心慌、多梦，很难入睡，这是贫血吗？该吃啥哪些食物啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 05:13:27
我今年21岁，女，文职工作，最近不知道咋的了，心总是很慌，打不起来精神，有时说话都感觉没力气，坐久了起来时眼前发黑，而且容易失眠、健忘，有时甚至出气都累，胸口还疼，晚上睡觉是扒着睡才能睡着，以前去做过心电图，但没什么问题。这是不是贫血的症状啊？还是心脏有毛病啊？我该在饮食方面注意哪些呢？吃什么东西补血效果最好呢？请各位专业人士多多指点，我不想吃药，想通过食物来调养身体。谢谢你们了！~

根据你这个描述，应该是属于气血虚弱或者不足导致的，气血不足可通过食品补补，比如去药店买些枸杞熬粥等，具体的你可以在百度里找找相关补气血的食品。另睡觉前热水泡脚，平时多运动，带动气血循环。坚持几个月会慢慢改善。

心电图没问题说明心脏不会有问题

可能是贫血吧或者这几天营养跟不上

补血的食物芹菜最好吧

朋友好！
你的症状一定是身体出毛病了。不舒服一定要先到医院检查一下，或者找个好中医查一下。不要乱补，正所谓;对症下药。一定要了解自己的身体，及时治疗，千万不要把小毛病养成大病。

赞同上面那个举人的意见，补充一下，黑豆补血比较好，你可以用黑豆来做豆浆喝