如何去放弃一个喜欢了很久的人

你不必要放弃她，或者说，你根本就没有拥有过她何来放弃。
说回来，你对她的爱恋和关心并不需要放弃，你可以在她需要的时候给予关心和问候，只要她开心，你就应该为她祝福，而不是想方设法占有她，留住一段成长中的苦涩单恋，让你以后爱得更真实。
有一些爱不需要占有，继续喜欢她，也可以想她，但现在只是做朋友，特别的朋友，等你找到另一个心爱的人时，你的爱便有了寄托。
或者某天出现一个你更爱的人，或者某天她就这么回到你身边，积极生活吧！这样才有希望。

找个真正爱的女孩是唯一的办法。
如果真的忘不掉的话。
证明你是真的喜欢她。
就接受她。

恭喜你。如果你已经在想办法忘记她，早晚有一天你会真正释然的，就是时间长短的问题。

既然已经是别人的妻子你就死了心吧，当老三的感觉可不好，也不道德，忘掉最好的方式以下几种：
1）去另外的城市，开始新的生活。
2）开始另一个新的感情，寻求自己的幸福获得心里的平衡。
3）努力工作，努力学习，转移精力可以分散注意力减轻痛苦。
4）如果都不想干，天天去玩，让时间来淡忘一切，也是不错的选择。
5）最后一招，默默的等候等到她不幸福了，你就有机会了。也许是20年后。

不过最后劝你一句，既然你爱他就应该希望她过的比你好，她幸福你应该很欣慰，这才是大男人的心胸。

她不珍惜你，你就放弃她吧，默默的祝福她，放弃也是一种快乐，相信你以后会遇见更好的

她恋爱很开心说明她很幸福啊，你喜欢她就别让她不幸福，不联系她，慢慢的你会好了的，也会找到新女友。这对她也好的