神经官能症怎么调养呢?

饮食方面保证营养的前提下正常吃饭即可，本人曾经也得过神经官能症，每天很难受的，只有得病的人才能有同感，总觉得有什么大病，对生活中的事情一度不感兴趣，恐惧感、疑病症等，反正很难受。我建议在确诊为神经官能症的前提下，精神状态好转的时候，开展一点运动，由轻到重，比如慢跑等，再者我曾经试过每天冲冷水浴，时间不可过长（因人而异），效果不错。另外劳逸结合，心情舒畅（不可小心眼），慢慢会好的，一定要有信心。但要注意反复，我是10年前发病的，后来好了，自己没有在意，工作紧张、劳累等也不放在心上，现在又犯了老病，我也正在坚持治疗，工作坚持不耽误。总之要有信心。祝你早日康复！

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