修安那般那的问题

安那般那的修法属于四念处的身念处。具体修法如下：
7“长吸气，他察觉出他在长吸气，或者长呼气，他察觉他在呼气。或者短吸气，他察觉出他在短呼气，或者短呼气，他察觉出他在短呼气。他训练他自己对整个身体的吸气和呼气敏感。他训练他自己吸气和呼气来平静身体的造作（fabrication）。正如一个熟练车工或者他的徒弟，当做长转时，察觉到他正在做长转，或者当做短转的时候，察觉到他正在做短转。同样的比丘，当做长吸气时，察觉到他正在长吸气，或者当短呼气时，他察觉到他正在短呼气。他训练他自己吸气和呼气来平静身体的造作（fabrication）。
8、“这样的他保持注意力在身体的内部和它自己，或者身体的外部和它自己，或者身体的内部和外部和它自己。或者他保持注意力在身体上现象的产生、身体上现象的消失，或者身体上现象的产生和消失。或者他深切注意到‘有一个身体’维持在知识和回忆中。他保持单独，不再持续（不执着）在世界上的任何东西。这是一个比丘如何保持注意力在身体和它自己。”
身体的反映，到时候你就知道了。修行的时候去注意。但是要注意呼吸，不要管身体的反应。因为你是要关注呼吸。

为什么注意力总集中不到呼吸？
那是因为你戒律持的不够。修持不够。