日常生活中怎么养能进最大可能的保持自己的身体健康？还有桔子皮对皮肤有没有什么好益处？

大量喝水,吃些有营养的蔬菜.遇到困难的时候要适当的调节,会自己解压,充足的睡眠.保持常太心就好了.

荤素搭配合适就行啊，
做菜注重不要营养丢失是最重要的啊，
个人口味很重要但是也要从营业为出发点啊，
像鱼也许红烧会开胃点但是清蒸更营养，
还有的人喜欢把菜炒的好烂但是那样比如青菜最容易丢失维生素，
但是像四季豆类因为含有一种致毒物质就需要绝对的煮熟。
一般生活水平的人是大多数，一般来说对身体没太大影响，
另外男的吸烟喝酒，吸烟绝对有害，适量的酒对身体有利，
身体锻炼合适比不锻炼的人靠吃补药来的健康

桔子含维C较多，但吃多了会令皮肤发黄。