怎么用CD恢复BIOS

我BIOS坏了，听说可以用CD恢复BIOS，我从主板商官网下载了BIOS更新程序。是.bio的格式。请问高手应该怎样刻录？ 我用Nero是刻成数据光盘还是可引导光盘？ 请列出具体步骤 我没分了 对不起啊

怎么恢复bios默认值？ 怎么bios恢复默认设置 怎么恢复BIOS默认 BIOS 怎么恢复到默认? 怎么恢复主板BIOS默认设置？ BIOS坏了,怎么恢复??? 请问用超级兔子怎么恢复XP系统BIOS默认设置 恢复预装CD-ROM是不是恢复盘啊？BIOS是什么东西？ 怎么在BIOS里设置,恢复BIOS默认设置? 进入BIOS怎么~~~恢复出厂设置