12岁来了初潮之后,要长高!

身体多锻炼有很大好处的，特别是篮球这种运动不错的。还有多补钙，吃点芝麻什么这种钙含量高的东西就好了，特别不要挑食

来月经和这没有关系，个子照样能长高。不用担心，注意补充维生素和矿物质。和饮食均衡，就能够长高。

　　亲亲好，Miss护这就来为您答疑了。妹纸们关注姨妈期健康的心情Miss护非常理解，把姨妈养好才能避免ta捣蛋呢。不过亲亲不需要过于担忧，其实生理期期间洗头是不是不可以的，不过要注意洗头的频率，避免过度清洗头发引起头疼的现象。洗的时候要用温水，不能用冷水洗哦，而且洗完后要尽快使用吹风机把头发彻底吹干。毕竟生理期的抵抗力降低，应该更加注意保暖，防止着凉。

　　如果亲亲觉得Miss护的解答有帮助的话，就表犹豫赐下您手上那美丽的采纳哦，谢谢～

好早，我14岁来的，早发育不会很高哎，来了马上会超过你们班同学的，但是要看你同学发了没，没的话你超过她们只是短暂的···

我也是这时候来到，不过后来又长老6、7公分吧，多锻炼身体管用的